Beberapa tips berikut mungkin dapat membantu Anda mengatasi berbagai keluhan yang lazim dan normal dijumpai selama kehamilan.
Keluhan yang lazim dijumpai selama kehamilan dan penanganannya
Keluhan: Gusi Berdarah (pada trimester 1,2,3)Gusi menjadi lebih lunak dan mudah luka dalam kehamilan. Biasanya gusi akan meradang, dan plak akan terkumpul di dasar gigi. Akibatnya bisa terjadi penyakit gusi dan kerusakan gigi.
Gejala: Gusi berdarah, biasanya setelah menggosok gigi.
Penanganan:
- Berhati-hati saat menggosok gisi. Jangan menggosok terlalu keras dan hindari menggesek gusi
- Jika keluhan parah, berobatlah ke dokter gigi.
Keluhan: Sulit buang air besar/konstipasi (biasanya pada trimester 1,2,3)Hormon kehamilan progesteron membuat otot usus lebih rileks dan memperlambat pergerakan usus sehingga buang air besar lebih sulit.
Gejala: lebih jarang buang air besar, dan kotoran lebih keras/kering
Penanganan:
- Perbanyak konsumsi makanan tinggi serat dan minum banyak air
- Jangan menahan keinginan buang air besar
- Berolahraga secara teratur
- Jika keluhan terus berlanjut, hubungi dokter. Hindari penggunaan obat pencahar. Jika perlu, suplemen herbal seperti teh camomile dapat membantu.