Selamat Datang di Blog Hidup Sehat

Blog Hidup Sehat merupakan kumpulan berbagai informasi dan tips menarik mengenai kesehatan, kecantikan, olahraga dan gaya hidup yang akan membuat hidup Anda lebih sehat, cantik dan bergaya.


BOLEHKAH KONSUMSI MAKANAN PEDAS SAAT MENYUSUI?

HIDUP SEHAT - Wanita hamil dan menyusui memang harus memperhatikan asupan makanan yang setiap hari. Hal tersebut dikarenakan asupan nutrisi sang bayi masih sangat tergantung pada ibu-nya. Terdapat anggapan bahwa wanita menyusui tidak boleh mengkonsumsi makanan pedas. Benar kah anggapan tersebut?

http://sehatmasakini.blogspot.com/2014/09/bolehkah-konsumsi-makanan-pedas-saat.html

Sebenarnya tidak ada jawaban pasti dari pertanyaan di atas. Pasalnya, makanan yang dikonsumsi wanita menyusui memang mempengaruhi produksi ASI, namun sistem pencernaan bayi berbeda-beda. Ada beberapa bayi yang rewel bbila diberi ASI oleh ibu yang mengkonsumsi makanan pedas, namun banyak pula bayi yang baik-baik saja walau sang ibu mengkonsumsi makanan pedas. Hal tersebut menunjukkan bahwa sistem pencernaan bayi berbeda-beda, serta reaksi alergi yang tidak sama dari satu bayi dengan yang lainnya.

Makanan yang dikonsumsi wanita menyusui mempengaruhi komposisi air susu yang dihasilkan. Terdapat beberapa zat dalam makanan pedas yang bisa ter-transfer ke bayi melalui air susu tersebut. Zat yang dimaksud bisa menimbulkan alergi pada bayi sehingga sang buah hati menjadi rewel, namun ada juga bayi yang kebal terhadap zat dalam makanan pedas sehingga dirinya baik-baik saja saat menyusu pada ibunya.

Yang perlu diperhatikan wanita menyusui adalah ketika sang buah hati rewel, sering buang angin, atau bahkan muntah. Bila hal tersebut terjadi maka sang wanita harus menghentikan sejenak proses menyusui. Setelah itu ingat-ingat makanan apa yang dikonsumsi selama sehari serta sehari sebelumnya. Bisa jadi sang buah hati mengalami alergi terhadap zat yang terkandung dalam ASI akibat konsumsi makanan tertentu oleh sang ibu.

ARTIKEL TERKAIT:
  1. Perempuan Terancam Kanker Payudara
  2. Perawatan Payudara Secara Alami
  3. Pemilihan Ukuran BRA
  4. Cara memilih bra yang baik, tepat dan nyaman
  5. Tips Mengencangkan Payudara
  6. Mencegah Kanker Payudara 
  7. Penemuan Terbaru: Vaksin Kanker Payudara
READ MORE - BOLEHKAH KONSUMSI MAKANAN PEDAS SAAT MENYUSUI?

Powered by : Crystal X

SOLUSI KAKI BENGKAK PADA WANITA HAMIL

HIDUP SEHAT - Tubuh wanita hamil sudah sewajarnya mengalami berbagai perubahan. Perubahan berat dan bentuk bada merupakan hal yang paling mudah diamati. Selain itu, terjadi pula perubahan produksi hormon estrogen pada tubuh wanita hamil. Perubahan yang terlihat wajar namun mengganggu adalah pembengkakan pada kaki wanita hamil. Perubahan ini sebenarnya tidak bisa digolongkan sebagai perubahan yang wajar karena hal tersebut merupakan kelainan.

http://sehatmasakini.blogspot.com/2014/09/solusi-kaki-bengkak-pada-wanita-hamil.html

Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan pembengkakan kaki pada wanita hamil. Hal pertama adalah produksi cairan yang berlebih oleh tubuh wanita hamil dan berlangsung dalam jangka waktu lama. Selain karena produksi cairan tersebut, ukuran rahim yang semakin hari semakin membesar juga bisa menyebabkan terjadi pembengkakan kaki. Kenapa demikian? Pasalnya ukuran rahim yang besar memberikan tekanan pada pembuluh darah yang menghambat kembalinya darah ke jantung.

Pembengkakan pada wanita hamil biasanya terjadi pada kaki, telapak kaki serta mata kaki. Hal ini menyebabkan sang wanita harus memakai alas kaki yang ukurannya lebih besar dari biasanya. Pembengkakan kaki wanita hamil sebenarnya tidak berbahaya namun terkadang menimbulkan rasa sakit. Terlebih lagi, pembengkakan akan hilang dengan sendirinya setelah proses persalinan. Namun, apakah wanita bisa betah dengan kondisi kaki yang membengkak sembari menunggu kelahiran sang buah hati? Untuk mengatasi hal tersebut mari kita simak beberapa tips menghilangkan pembengkakan kaki wanita hamil.

• Jangan berdiri terlalu lama untuk menghindari darah tidak bisa kembali ke jantung.
• Jangan menekuk kaki terlalu lama agar pembuluh darah tidak terhambat.
• Pada saat santai, berbaring dengan memposisikan kaki lebih tinggi dari jantung bisa mengurangi pembengkakan (bisa mengganjal kaki dengan batal atau guling).
• Usahakan posisi tidur miring ke arah kiri agar aliran darah kembali menuju jantung lancar.
• Aktif bergerak, seperti berjalan atau renang walau hanya sebentar namun rutin setiap hari.
• Mengompres kaki dengan air dingin
• Melakukan pijatan ringan pada kaki secara rutin.

Itulah beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menghindari atau mengurangi pembengkakan yang terjadi pada kaki wanita hamil. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Artikel Lain:
1. Wanita Kurus Sulit Hamil
2. Hal Aneh yang Terjadi Saat Hamil
3. Tips Ibu Hamil Selama Puasa
4. Tips Berhubungan Seks Selama Hamil
5. Cara Mengencangkan / Mempersempit Vagina dalam 5 Menit (dahsyat !)
READ MORE - SOLUSI KAKI BENGKAK PADA WANITA HAMIL

Powered by : Crystal X

WANITA HAMIL ALAMI MASALAH KONSENTRASI

HIDUP SEHAT - Banyak sekali perubahan yang terjadi pada wanita hamil. Yang jelas bisa dilihat adalah perubahan pada berat dan bentuk badan. Yang tidak bisa dilihat namun bisa dirasakan akibatnya adalah perubahan hormon dalam tubuh wanita hamil. Wanita hamil memproduksi hormon estrogen dalam jumlah yang sangat besar hingga menyebabkan wanita tersebut moody atau gampang berubah perasaannya.

Yang sering dikeluhkan oleh wanita hamil adalah susahnya berkonsentrasi hingga menjadi pelupa. Hal ini sebenarnya juga masih dipengaruhi oleh faktor hormonal. Namun, hal lain yang menyebabkan wanita mengalami masalah dengan konsentrasi-nya adalah kondisi psikolgis yang tidak stabil. Beban pikiran wanita mau tidak mau terbagi lagi dengan kehadiran janin dalam rahim. Otak wanita hamil biasanya akan secara otomatis memprioritaskan pikiran pada kondisi janin dalam tubuh.

http://sehatmasakini.blogspot.com/2014/09/wanita-hamil-alami-masalah-konsentrasi.html

Gangguan konsentrasi yang dialami wanita hamil tentunya juga memengaruhi kemampuan kognitif-nya. Terlebih lagi pada wanita karir yang sehari-hari memiliki kesibukan tinggi. Dikarenakan dirinya lebih fokus pada kehamilan, maka kemampuannya untuk memecahkan masalah di luar topik kehamilan menjadi berkurang. Walaupun manusia terkenal sebagai individu yang multi-tasking, namun konsentrasi manusia, terutama wanita hamil, mudah terganggu.

Penurunan kemampuan berkonsentrasi wanita hamil terbilang wajar dan akan kembali setelah proses persalinan. Sehingga wanita hamil tidak perlu khawatir. Namun, bila setelah melahirkan masih tetap berkonsentrasi, maka bisa jadi wanita tersebut mengalami gangguan psikologis berupa stres atau trauma terhadap sesuatu yang masih berkaitan dengan kehamilan dan proses persalinan.

ARTIKEL LAIN:
  1. Cara Mengencangkan / Mempersempit Vagina dalam 5 Menit (dahsyat !)
  2. Penyebab dan Gejala Keputihan Berwarna Kuning
  3. Tips Mengencangkan Otot Vagina agar di sayang suami
  4. Cara Menyempitkan Vagina Secara Alami
  5. Cara Mencuci Vagina dan Mengatasi Vagina Bau
READ MORE - WANITA HAMIL ALAMI MASALAH KONSENTRASI

Powered by : Crystal X

WASPADAI RESIKO INFEKSI PADA OPERASI CAESAR

HIDUP SEHAT - Setiap wanita hamil sudah otomatis harus mempersiapkan diri untuk melakukan persalinan. Menyiapkan persalinan bukan hanya dari segi fisik dan biaya, namun juga dari segi mental. Tak jarang wanita hamil siap secara fisik dan biaya, namun tidak siap secara mental. Mereka terlalu takut membayangkan betapa sakitnya proses persalinan yang harus mereka jalani. Untuk itu, banyak sekali wanita yang memilih untuk melakukan operasi caesar ketimbang melakukan persalinan normal.
http://sehatmasakini.blogspot.com/2014/09/waspadai-resiko-infeksi-pada-operasi.html

Operasi caesar yang dijalani wanita memang bisa sangat membantu meringankan rasa sakit saat persalinan. Namun demikian, bukan berarti operasi caesar tidak memiliki efek samping sama sekali. Pasalnya, operasi caesar meninggalkan bekas luka yang bisa mengalami infeksi. Hal ini tentunya akan meninggikan jumlah biaya yang harus dikeluarkan karena sang wanita harus menjalani perawatan lanjutan di rumah sakit.

Infeksi pada luka bekas operasi caesar biasanya terjadi pada tujuh lapisan kulit. Walau infeksi ini tergolong infeksi ringan, namun tetap saja menimbulkan rasa sakit dan mengganggu proses menyusui. Infeksi ini diawali dengan timbulnya rasa gatal pada sekitar bekas luka jahitan. Setelah itu rasa gatal berubah menjadi perih dan panas. Infeksi ini juga dengan ditandai dengan bekas luka yang tak kunjung kering. Bila dibiarkan infeksi ini bisa menjadi semakin parah terlebih lagi bila sang wanita tidak di bawah pengawasan dokter dan kurang menjaga kebersihan.

Ada beberapa kasus yang menyebutkan bahwa infeksi pada luka bekas operasi caesar yang tidak ditangani secara serius bisa menyebar hingga ke rahim. Bila hal tersebut terjadi, maka rahim akan mengalami kelainan bahkan mempersulit sang wanita untuk hamil lagi di kemudian hari. Jadi, Anda harus bijaksana dalam memutuskan untuk melakukan operasi caesar. Di samping biaya yang tidak murah, pertimbangkan pula resiko yang bisa ditimbulkan oleh operasi caesar tersebut.

Artikel Lain:
1. Wanita Kurus Sulit Hamil
2. Hal Aneh yang Terjadi Saat Hamil
3. Tips Ibu Hamil Selama Puasa
4. Tips Berhubungan Seks Selama Hamil
5. Cara Mengencangkan / Mempersempit Vagina dalam 5 Menit (dahsyat !)
READ MORE - WASPADAI RESIKO INFEKSI PADA OPERASI CAESAR

Powered by : Crystal X

KAITAN ANTARA RAS DAN KANKER PAYUDARA

HIDUP SEHAT - Kanker payudara merupakan jenis penyakit yang paling sering menyerang wanita. Salah satu penyebab wanita lebih beresiko terkena kanker payudara adalah karena tubuh wanita memproduksi hormon estrogen yang lebih banyak dibandingkan tubuh pria. Selain itu, ada juga beberapa faktor yang menyebabkan tumbuhnya sel kanker payudara seperti pola hidup yang tidak sehat, penumpukan zat karsinogenik dalam tubuh dan lain-lain. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa penyebab kanker payudara juga dipengaruhi oleh ras atau warna kulit seseorang.

http://sehatmasakini.blogspot.com/2014/09/kaitan-antara-ras-dan-kanker-payudara.html

Hal tersebut terdengar janggal, namun ternyata benar adanya. Wanita yang memiliki kulit putih pucat cenderung lebih beresiko terkena serangan kanker payudara. Hal ini didasarkan pada sebuah survei yang menyebutkan bahwa kebanyakan pengidap kanker payudara adalah para wanita berkulit putih pucat usia di atas 50 tahun. Namun demikian, bukan berarti wanita yang memiliki kulit lebih gelap tidak memiliki resiko kanker payudara.

Pasalnya, wanita Afro-Amerika yang notabene memiliki kulit gelap memiliki resiko kematian akibat kanker payudara yang paling tinggi. Berarti, kanker payudara yang menyerang wanita kulit hitam lebih ganas dibanding yang menyerang wanita kulit putih. Jenis kanker payudara yang sering menyerang wanita berkulit gelap adalah kanker payudara triple-negative yang terkenal sangat agresif dan mematikan. Pertumbuhan sel kanker nya sangat susah dikendalikan hingga membuat penderita kewalahan untuk mengobati-nya.

Sesuai dengan namanya, kanker payudara triple negative disebabkan oleh hormon estrogen-receptor-negative, progesterone-receptor-negative serta HER-2 negative. Selain itu, penyebab lain mengapa kanker payudara yang menyerang wanita berkulit hitam lebih berbahaya masih dalam penyelidikan para ilmuwan. Sejauh ini, para ilmuwan sedang fokus meneliti gaya hidup, pola makan serta sejarah masing-masing ras terkait dengan resiko terserang-nya kanker payudara.

ARTIKEL TERKAIT:
  1. Perempuan Terancam Kanker Payudara
  2. Perawatan Payudara Secara Alami
  3. Pemilihan Ukuran BRA
  4. Cara memilih bra yang baik, tepat dan nyaman
  5. Tips Mengencangkan Payudara
  6. OBAT KANKER PAYUDARA UNTUK WANITA MENOPAUSE
READ MORE - KAITAN ANTARA RAS DAN KANKER PAYUDARA

Powered by : Crystal X

OBAT KANKER PAYUDARA UNTUK WANITA MENOPAUSE

HIDUP SEHAT - Wanita merupakan individu yang paling sering mendapat ancaman serangan penyakit kanker payudara. Hal ini disebabkan karena tubuh wanita memproduksi hormon estrogen yang menjadi bahan bakar sel kanker payudara untuk tumbuh dan berkembang. Sejauh ini, penelitian juga menunjukkan bahwa wanita menopause lebih beresiko terserang penyakit kanker payudara.

http://sehatmasakini.blogspot.com/2014/09/obat-kanker-payudara-untuk-wanita.html

Wanita menopause cenderung rentan terhadap serangan kanker payudara karena produksi hormon estrogen yang tidak stabil. Obat yang biasa diberikan pada wanita menopause penderita kanker payudara adalah Aromatose Inhibitors (AIs). Obat ini bekerja dengan menghambat enzim aromatase (jaringan lemak pada tubuh yang berfungsi memproduksi hormon estrogen dalam jumlah sedikit).

Aromatase Inhibitors merupakan kumpulan beberapa obat yaitu letrozole, anastrozole, ezemestane. Obat ini harus diminum setiap hari dalam jangka waktu yang cukup panjang agar kanker payudara bisa benar-benar dilumpuhkan. Ketiga obat tersebut memiliki peran untuk menghentikan produksi hormon estrogen pada wanita hamil sehingga kanker tidak memiliki bahan bakar untuk tumbuh dan berkembang.

Para ahli kesehatan merekomendasikan ketiga jenis obat ini setelah konsumsi tamoxifen yang merupakan obat kanker metastatis atau kanker yang telah memasuki stadium lanjut. Biasanya pasien akan disarankan untuk mengkonsumsi tamoxifen selama 3 tahun kemudian dilanjutkan dengan Aromatose Inhibitors selama 2 tahun. Namun perlu diketahui bahwa konsumsi Aromatose Inhibitors ini juga memiliki efek samping seperti pengeroposan tulang atau osteoporosis.

ARTIKEL TERKAIT:
  1. Perempuan Terancam Kanker Payudara
  2. Perawatan Payudara Secara Alami
  3. Pemilihan Ukuran BRA
  4. Cara memilih bra yang baik, tepat dan nyaman
  5. Tips Mengencangkan Payudara 
  6. CEGAH KANKER PAYUDARA DENGAN OBAT ANTI-OSTEOPOROSIS
READ MORE - OBAT KANKER PAYUDARA UNTUK WANITA MENOPAUSE

Powered by : Crystal X

CEGAH KANKER PAYUDARA DENGAN OBAT ANTI-OSTEOPOROSIS

HIDUP SEHAT - Kanker payudara merupakan salah satu penyakit yang paling ditakutkan oleh wanita. Pasalnya, penyakit ini bisa berkembang dengan sangat cepat dan susah dikendalikan. Terlebih lagi, banyak kasus yang menunjukkan bahwa wanita pengidap kanker payudara memiliki angka harapan hidup yang rendah. Maka dari itu, para wanita lebih memilih untuk mencegah pertumbuhan kanker payudara ketimbang harus terlanjur berurusan dengan penyakit yang mematikan ini.

http://sehatmasakini.blogspot.com/2014/09/cegah-kanker-payudara-dengan-obat-anti.html

Sejauh ini, pencegahan kanker payudara bisa dilakukan dengan konsumsi obat tamoxifen. Akan tetapi, penelitian terbaru menunjukkan bahwa obat anti-osteoporosis bisa digunakan untuk mencegah pertumbuhan sel kanker payudara. Obat anti-osteoporosis yang dimaksud adalah Bazedoxifine. Kenapa demikian? Hal ini masih ada kaitannya dengan hormon estrogen dalam tubuh.

Telah kita ketahui bahwa pertumbuhan sel kanker payudara sangat dip engaruhi oleh keberadaan hormon estrogen dalam tubuh. Sel kanker menggunakan hormon estrogen sebagai bahan bakar untuk tumbuh dan berkembang. Bazedoxifine ini akan menghambat reseptor estrogen pada sel kanker payudara sehingga hormon estrogen tidak bisa masuk ke dalam sel kanker. Terlebih lagi, obat anti-osteoporosis ini juga bisa menegah pertumbuhan sel kanker payudara yang telah bersifat resisten terhadap tamoxifen (obat yang sering diberikan kepada wanita untuk mencegah pertumbuhan sel kanker payudara).

Bazedoxifine merupakan jenis obat dengan fungsi ganda. Kenapa demikian? Karena obat ini sangat efektif mencegah osteoporosis karena bisa meniru fungsi estrogen yang berguna dalam menjaga kekuatan tulang. Selain itu, juga bisa menghambat pertumbuhan sel kanker payudara. Yang spesial dari obat ini, penggunaan-nya hampir tidak memiliki efek samping (tidak seperti obat kemoterapi yang terkenal memberikan efek samping yang nyata dan mudah diamati seperti kerontokan rambut).

ARTIKEL TERKAIT:
  1. Perempuan Terancam Kanker Payudara
  2. Perawatan Payudara Secara Alami
  3. Pemilihan Ukuran BRA
  4. Cara memilih bra yang baik, tepat dan nyaman
  5. Tips Mengencangkan Payudara
  6. Mencegah Kanker Payudara
READ MORE - CEGAH KANKER PAYUDARA DENGAN OBAT ANTI-OSTEOPOROSIS

Powered by : Crystal X

KESAKSIAN PEMAKAI CRYSTAL X

Crystal X
Vagina Kembali Kencang Seperti Perawan, Obat Keputihan, Mencegah Kanker Serviks, Menghilangkan Bau Tidak Sedap
Selain mengembalikan sensasi keperawanan Crystal-X juga membersihkan vagina dari Keputihan, Jamur-Virus-Bakteri dan Bau Tak Sedap.

SEBELUM DI TUTUP LIKE/SUKA YA !!!