Selamat Datang di Blog Hidup Sehat

Blog Hidup Sehat merupakan kumpulan berbagai informasi dan tips menarik mengenai kesehatan, kecantikan, olahraga dan gaya hidup yang akan membuat hidup Anda lebih sehat, cantik dan bergaya.


Makanan Penurun Kolesterol

http://sehatmasakini.blogspot.com/2014/04/makanan-penurun-kolesterol.html

HIDUP SEHAT - Sekarang adalah jamannya mulai memikirkan hal serius dalam diri kita terkait adanya suatu sumber penyakit yang akan menghampiri kita. jika kita menginginkan tubuh kita tetap sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit, maka mulai dari sekarang juga kita memperhatikan tentang kesehatan yang harus di mulai dari pola makan dan hidup kita sendiri.
Kolesterol merupakan penyakit yang dapat menyerang siapa saja, jika gaya hidup Anda tidak sehat. Saat Anda menderita kolesterol dan kadar darahnya sedang tinggi, Anda akan disarankan untuk mengatur pola makan serta mengurangi jenis makanan yang memicu kadar kolesterol Anda naik.

Jika ingin sehat, Anda memang diharuskan mengonsumsi makanan bergizi untuk meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menjauhi makanan yang dilarang. Selain itu, mengonsumsi makanan bergizi juga dapat menurunkan risiko terkait dengan tingginya kadar kolesterol, seperti terkena penyakit jantung koroner, penyempitan pembuluh darah serta stroke.

Dengan memilih jenis makanan yang tepat, Anda akan terhindar dari berbagai penyakit tersebut dan tentunya memiliki hidup yang lebih sehat, seperti beberapa makanan berikut ini:
  • Makanan sumber serat
Buah dan sayuran yang beraneka ragam serta karbohidrat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, memberikan suplai nutrisi yang dapat mengurangi stroke, hipertensi, menyehatkan pencernaan, serta penyakit jantung koroner. Oleh sebab itu, Anda disarankan untuk mengonsumsi keduanya dalam keadaan sesegar mungkin dan pastikan mengonsumsi dengan jenis yang berwarna-warni. Hal tersebut dikarenakan agar nutrisi yang Anda konsumsi semakin banyak variasinya.
  • Makanan kaya Omega 3
Sudah tidak diragukan lagi kalau omega 3 merupakan zat gizi yang berkhasiat untuk menurunkan efek buruk kolesterol dalam darah. Selain itu secara ilmiah Omega 3 sudah terbukti dapat mencegah terjadinya pengentalan darah yang diakibatkan adanya penumpukan kolesterol serta mengurangi risiko terserang penyakit yang berhubungan dengan kolesterol. Ikan salmon, tuna serta kacang-kacangan seperti almond merupakan beberapa jenis makanan yang kaya akan Omega 3.
  • Teh hijau
Peran teh hijau untuk kesehatan memang sudah tak usah diragukan lagi. Hal itu disebabkan teh hijau memiliki komponen kimiawi yang dapat mendorong aktifitas pembakaran sel lemak, termasuk kolesterol jahat. Mengganti kopi Anda dengan teh hijau adalah pilihan yang baik untuk membantu Anda menurunkan kadar kolesterol, terlebih lagi jika diikuti dengan berubahnya pola makan Anda. Dalam mengonsumsi teh hijau sebaiknya dilakukan setelah makan. Hal itu disebabkan karena dapat mengacaukan penyerapan protein yang penting.

Itulah beberapa jenis makanan yang dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah secara alami. Namun, jika kadar kolesterol Anda terlalu tinggi sebaiknya segera periksakan diri Anda ke dokter untuk mendapat penanganan lebih lanjut.
READ MORE - Makanan Penurun Kolesterol

Powered by : Crystal X

Sehat dan Sex

http://sehatmasakini.blogspot.com/2014/03/sehat-dan-sex.html

HIDUP SEHAT - Kebanyakan wanita menganggap pria hanya butuh penetrasi seks untuk memuaskan hasrat biologisnya saja. Tapi ternyata pemikiran pria lebih kompleks dari itu. Seperti halnya wanita, pria juga butuh dimengerti pasangannya dalam bercinta, agar kebutuhan biologis maupun emosionalnya sama-sama terpenuhi. Sayangnya banyak wanita yang kurang menyadari hal itu. Ini dia beberapa hal pria harapkan bisa diketahui pasangannya, seperti dikutip dari Shape.

1. Jangan Sita Koleksi Pornografiku!
Umumnya pria bisa bermasturbasi setelah/saat melihat pornografi karena otak mereka membutuhkan stimulasi visual. Tapi itu bukan berarti tanda bahwa dia tidak menginginkan Anda untuk bercinta. Menurut pakar seks Ian Kerner, Ph.D., pria rata-rata bermasturbasi sebagai pelepas stres dan mereka memang butuh waktu pribadi untuk menikmati dirinya sendiri.

Adegan seks yang ada dalam video atau majalah kadang ekstrem, tapi tidak berarti dia juga menginginkan dan membutuhkan hal yang sama ketika bercinta dengan pasangannya. Ditambahkan Barry McCarthy, terapis seks dan pernikahan, meskipun pria ingin pasangannya lebih bergairah dan punya kepercayaan diri di tempat tidur seperti bintang porno, tapi kebanyakan dari mereka tidak mengharapkan wanitanya bertingkah se-ekstrem seperti yang ada dalam film erotis.

2. Lebih Terbuka Mencoba Sesuatu yang Baru
Pria yang berkonsultasi ke terapis seks kebanyakan mengharapkan pasangannya lebih percaya diri, terbuka dan mau bereksperimen mencoba hal-hal baru yang mungkin bisa menambah kenikmatan bercinta. Pakar seks Laura Berman, Ph.D. mengatakan, "Variasi adalah salah satu faktor yang membuat hubungan asmara lebih bergairah dan itu jelas dibutuhkan oleh pria."

Perlu diingat, suami Anda tentu tidak mau melakukan hal-hal yang membuat pasangannya tidak nyaman. Tapi di saat yang sama, memberi kesempatan untuk setidaknya mencoba hal baru juga jangan diabaikan. Apabila Anda tidak suka atau merasa tidak nyaman melakukannya, katakan pada suami untuk berhenti. Hal-hal baru tidak selalu berupa posisi seks atau foreplay yang menantang. Tapi bisa juga dengan mengganti tempat atau suasana bercinta.

3. Mau Diajak Bercinta Lebih Sering
Pria merasa lebih sakit dan sensitif ketimbang wanita saat ajakannya untuk bercinta ditolak. Terkadang pria ingin lebih sering berhubungan seks sementara wanita umumnya hanya butuh diperhatikan atau mendapat ungkapan rasa sayang.

"Wanita seringkali bilang pada saya kalau mereka butuh lebih banyak ungkapan cinta agar bisa lebih sering bercinta. Sementara jika pria tidak mendapatkan seks yang cukup, mereka merasa tidak dicintai pasangannya," ujar psikolog Mike Dow, Ph.D.

Singkatnya, seks merupakan cara pria untuk mengekspresikan kedekatan emosional dengan pasangannya. Jadi ketika suami mengajak Anda bercinta, bukan semata-mata karena dia hanya menginginkan kepuasan biologis saja tapi juga karena ingin terhubung secara emosional dengan Anda. Bayangkan jika Anda memintanya untuk mencium atau memeluk tapi dia menolak, seperti itu juga kecewa yang dirasakannya.

4. Katakan Apa yang Kamu Mau
Pria ingin wanitanya lebih vokal dan aktif berbicara soal seks. Banyak pria yang komplain tentang pasangannya yang tidak banyak berbicara dan membuat mereka tidak yakin apakah mereka berhasil memuaskan atau membuat pasangannya menikmati seks. Jadi solusinya, bicaralah!

"Banyak pria yang merasa lebih bergairah dan menganggapnya erotis apabila wanita berani mengekpresikan apa yang dirasakannya saat bercinta dengan tegas. Pria sangat menikmati mendengar pasangannya berkata hal-hal erotis untuk memuji performanya," jelas Laura.

5. Area Sensitif Pria Bukan Hanya di Penis
Wanita suka saat pria menyentuh bagian tubuhnya yang lain, selain Miss V. Begitu juga dengan pria. Meskipun penis adalah area paling vital bagi mereka, tapi pria juga ingin distimulasi di bagian lain khususnya saat foreplay. Kebanyakan pasien pria yang berkonsultasi dengan Barry mengatakan ingin testikelnya juga mendapat sentuhan sensual dari pasangannya. Tidak hanya bagian penis. Bokong dan paha juga merupakan bagian tubuh yang diharapkan pria untuk disentuh pasangannya.

"Ini adalah konsep multiple stimulasi. Pasangan harus mencari tahu dan mengembangkan gaya seks yang benar-benar cocok untuk mereka," tambah Barry.
Kesehatan Miss v dan Mr P sangatlah penting untuk di jaga kedua belah pasangan, supaya keharmonisan dalam intim akan terjalin dan mencapai memuaskan.
READ MORE - Sehat dan Sex

Powered by : Crystal X

Lima Mitos yang Salah Seputar Menstruasi

http://sehatmasakini.blogspot.com/2014/03/lima-mitos-yang-salah-seputar-menstruasi.html

HIDUP SEHAT - Setiap wanita pasti akan mengalami siklus mentruasi secara rutin dalam setiap bulannya. Hal ini pun membuat banyak mitos yang bermunculan seputar menstruasi, seperti minum soda yang bisa membuat menstruasi bisa lebih lancar. Apakah benar? Dikutip detikHealth, berikut 5 mitos yang salah seputar menstruasi:

1. Minum Soda dapat Percepat Haid

Menstruasi adalah proses luruhnya dinding rahim sebagai akibat tidak adanya pembuahan. Sakit atau lancar tidaknya proses ini dipengaruhi oleh hormon dan jufa faktor psikis. Karena itu tidak ada hubungan antara minuman bersoda dengan menstruasi yang lebih cepat. Keluhan nyeri haid juga disebabkan oleh faktor posisi rahim. Bila posisi rahim menyebabkan leher rahim (saluran keluarnya darah haid) terjepit, maka akan menimbulkan keluhan nyeri. Obat-obatan tertentu bisa memperpanjang atau memperpendek lamanya hari menstruasi.

2. Jangan Minum Air Es Saat Menstruasi

Air dingin tidak memiliki efek apapun saat menstruasi. Selama tidak merasakan sakit atau perut kembung, maka minum air es sah-sah saja.

3. Pakai Pembalut Bisa Sebabkan Kemandulan

Secara medis pembalut merupakan benda yang membantu seseorang agar tetap bersih dan tidak lembab selama menstruasi. Pada dasarnya semua pembalut itu sehat. Namun ada sebagian wanita yang alergi atau iritasi. Hal tersebut dikarenakan sensitivitas dari organ kelamin setiap orang berbeda-beda. Karena itu disarankan agar setiap menstruasi mengganti pembalut sesering mungkin (idealnya setiap 4 jam).

4. Dilarang Berenang Saat Menstruasi

Selama memakai pembalut dan tidak merasa risih, maka berenang saat menstruasi boleh-boleh saja dilakukan. Hal ini tidak akan mempengaruhi kesehatan. Tapi jika perut terasa kram, sebaiknya segera hentikan aktivitas berenang.

5. Remaja Wanita yang Belum Haid Tak Bisa Hamil

Mitos ini sangat kuat melekat di masyarakat, padahal pernyataan ini tidaklah benar. Kehamilan itu berkaitan dengan ovulasi (matangnya sel telur). Beberapa remaja bisa saja mendapatkan menstruasi sebelum masa ovulasi, bersamaan saat tubuh beradaptasi dengan tingkatan hormon. Tapi beberapa remaja lainnya ada yang mengalami ovulasi terlebih dahulu sebelum menstruasi. Jadi bisa saja terjadi kehamilan sebelum mendapat menstruasi pertama.

Bila siklus haid sudah berlangsung, yaitu saat memasuki usia dewasa maka sel telur sudah dipersiapkan setiap siklusnya. Tapi karena masih dalam proses awal, seringkali pematangan sel telur belum terjadi secara sempurna sehingga menyebabkan haid tidak teratur. Terjadinya haid bisa berarti sudah dihasilkannya sel telur (ovulatoar) atau bisa juga tanpa sel telur.
READ MORE - Lima Mitos yang Salah Seputar Menstruasi

Powered by : Crystal X

Keputihan Sejak Kecil

HIDUP SEHAT - Kelainan seseorang khususnya wanita keputihan pada area miss v nya bisa saja terjadi saat usia masih kecil, namun apakah berbahaya atau tidak ? Kelainan itu akan terasa sangat sakit dan merasakan panas dan gatal pada miss v nya.
Hal demikian bisa terjadi karena keputihan bawaan.

http://sehatmasakini.blogspot.com/2014/03/keputihan-sejak-kecil.html
Keputihan adalah cairan yang keluar dari vagina. Keputihan dapat timbul dari berbagai keadaan, yaitu secara normal/fisiologis dan secara patologis. Keputihan fisiologis adalah keputihan yang normal terjadi akibat perubahan hormonal, seperti saat menstruasi, stres, kehamilan, dan pemakaian kontrasepsi. Sedangkan keputihan patologis adalah keputihan yang timbul akibat kondisi medis tertentu dengan penyebab tersering adalah akibat infeksi parasit/jamur/bakteri.
Cairan vagina normal memiliki ciri-ciri antara lain warnanya putih jernih, bila menempel pada pakaian dalam warnanya kuning terang, konsistensi seperti lendir (encer-kental) tergantung siklus hormon, tidak berbau serta tidak menimbulkan keluhan.

Ketika cairan yang keluar dari vagina sudah mengalami perubahan warna (menjadi putih susu, keabuan, hingga kehijauan), berbau, banyak dan disertai keluhan lain (seperti gatal, panas, dll) menunjukkan bahwa telah terjadi keputihan abnormal yang umumnya disebabkan karena infeksi pada saluran reproduksi oleh berbagai kuman, jamur ataupun parasit.

Jika keputihan Anda termasuk keputihan abnormal maka perlu diobati karena dapat menyebabkan penyebaran infeksi ke organ dalam dan sebaiknya menghindari hubungan seksual terlebih dahulu. Jika keputihan yang Anda alami adalah keputihan yang normal, maka yang perlu Anda lakukan adalah menjaga kebersihan daerah vagina, yaitu:
  • Sering mengganti celana dalam apabila berkeringat atau lembab
  • Menghindari penggunaan celana ketat yang terbuat dari bahan yang tidak menyerap keringat
  • Apabila ingin menggunakan panty liner pilihlah yang tidak mengandung pengharum dan tidak digunakan selama lebih dari 4-6 jam
  • Menghindari penggunaan produk pembersih kemaluan yang dapat menyebabkan perubahan keasaman dan keseimbangan bakteri dalam liang kemaluan ibu
  • Bila hendak membilas setelah buang air kecil, lakukanlah dengan arah dari depan ke belakang menggunakan handuk.
Jika keputihan yang dialami merupakan keputihan abnormal yang disebabkan oleh infeksi maka memerlukan pengobatan dengan antijamur/antibiotik/antiparasit sesuai dengan kuman penyebabnya. Pengobatan yang tidak tepat guna ataupun tidak tepat dosis alih-alih mengobati justru dapat menimbulkan kekebalan kuman penyebabnya.

Baca juga Produk Herbal Menyembuhkan Keputihan
READ MORE - Keputihan Sejak Kecil

Powered by : Crystal X

Cara Merawat Miss Terhindar dari Keputihan

HIDUP SEHAT - Tidak harus menggunakan produk yang mahal, hanya perlu telaten dan sabar, produk yang satu ini telah diakui lebih dari 5 juta pengguna wanita yang berhasil merasakan khasiat dan manfaat untuk terhindar dari keputihan pada vaginanya, alhasil suami makin sayang dan merasakan kepuasan saat intim dong......

http://sehatmasakini.blogspot.com/2014/02/cara-merawat-miss-terhindar-dari.html

Cara untuk merawat vagina terhindar dari keputihan adalah sebagai berikut:
  • Masukan CRYSTAL-X sedalam 2-4 cm ke bibir vagina dan putar searah 10 kali (boleh ke kanan atau ke kiri). Diamkan selama 1 menit.
  • Keluarkan dan diamkan lagi selama 1 menit.
  • Masukkan lagi dan putar lagi sebanyak 10 kali lalu diamkan lagi selama 1 menit.
  • Keluarkan lagi dan diamkan lagi selama 1 menit.
Biasanya lubang vagina sudah menyempit secara alami seperti saat ketika masih perawan dan suami Anda akan BERJUANG lagi seperti ketika MALAM PERTAMA dulu.
Selain mengembalikan sensasi keperawanan CRYSTAL-X juga membersihkan vagina dari Jamur-Virus-Bakteri dan bau tak sedap dalam waktu yang singkat.

Untuk mendapatkan produk perawatan miss v terhindar dari keputihan langsung saja hubungi:
WHATSAPP/ LINE/ VIBER/ KAKAO/ SMS/ CALL
+6285764808887 - +6289676848887
PIN BB 2788CC58 - 2240584F
READ MORE - Cara Merawat Miss Terhindar dari Keputihan

Powered by : Crystal X

Hal Aneh yang Terjadi Saat Hamil

HIDUP SEHAT - Apa sebenarnya yang terjadi saat wanita sedang hamil lantas tidak mau bercerita tentang sesuatu hal yang aneh di alami, teman-teman yang sudah hamil duluan pun tak pernah menceritakannya pada Anda. Hal-hal ini juga tak memiliki dampak serius pada kesehatan Anda, sehingga dokter kandungan Anda pun luput memberitahukannya pada Anda. Ini dia, ada 10 hal aneh yang bisa terjadi pada Anda saat hamil, menurut Trish Booth, dalam bukunya Pregnancy Q&A: Authoritative and Reassuring Answers to the Questions on Your Mind:

http://sehatmasakini.blogspot.com/2014/01/hal-aneh-yang-terjadi-saat-hamil.html
Sering keputihan!
Penyebab: Keputihan selama kehamilan ini normalnya tidak berbau atau menimbulkan gatal. Biasanya disebabkan peningkatan hormon dan aliran darah di vagina.
Cara mengatasi keputihan: Selalu keringkan dengan seksama vagina setiap kali selesai buang air kecil. Dan bila Anda merasa celana dalam mulai ‘ternoda’, segera ganti celana dalam Anda. Sebisa mungkin, hindari menggunakan panty liners yang membuat Anda seolah-olah merasa kering.

Lagi tertawa, tiba-tiba ngompol!
Penyebab: Demi tercukupinya cairan ketuban, Anda mematuhi ‘aturan’ minum 2 liter air putih setiap hari. Tidak kurang! Cairan ketuban di dalam rahim Anda, ditambah janin dan plasentanya, menambah berat rahim Anda hingga beberapa kg, dan semua itu terletak tepat di atas dan menekan kandung kemih Anda.
Cara mengatasi: Jangan malas ke kamar mandi! Semakin sering Anda menahan keinginan buang air kecil, semakin besar kemungkinan Anda ‘ngompol’ ketika tertawa atau bersin-bersin. Untuk berjaga-jaga, selalu bawa celana dalam cadangan di tas Anda. Coba juga senam Kegel untuk melatih otot-otot di sekitar panggul. Caranya: Kosongkan kandung kemih Anda, dan lakukan gerakan seperti menahan buang air kecil. Tahan hingga hitungan ke-20. Lakukan latihan ini 5 kali sehari.

Konstipasi dan sering buang angin!
Penyebab: Usus Anda bekerja lebih lambat selama hamil, akibat meningkatnya kadar hormon progesteron di dalam tubuh Anda.
Cara mengatasi: Perhatikan asupan makanan Anda, Moms. Perbanyak konsumsi sayur dan buah-buahan untuk mengatasi konstipasi. Secara teori, sih, jika konstipasi teratasi, masalah kembung dan buang angin ini juga akan teratasi. Untuk sementara, hindari dulu makanan yang memicu produksi gas, seperti brokoli, kecambah, kubis, kembang kol, bawang Bombay, dan minuman bersoda.

Keringat mengucur deras di sekujur tubuh!
Penyebab: Metabolisme tubuh Anda semakin cepat. Begitu juga aliran darah di seluruh tubuh Anda, membuat tubuh Anda menghangat. Berkeringat adalah cara tubuh Anda untuk mendinginkan diri.
Cara mengatasi: Pilih pakaian berbahan katun yang adem, dan hindari bahan pakaian yang panas dan memicu keringat. Minum secukupnya, jangan berlebihan. Gunakan antiperspirant untuk mencegah keringat berlebih di bawah lengan.

Kulit menghitam dan berjerawat!
Penyebab: Tubuh Anda memproduksi hormon melanin ekstra dan menimbulkan bercak-bercak kehitaman di kulit. Sedangkan hormon lainnya menyebabkan kulit Anda ditumbuhi jerawat dan bintil-bintil.
Cara mengatasi: Bercak kehitaman dan jerawat akan menghilang setelah Anda melahirkan. Gunakan sunblock untuk meminimalkan warna kehitaman pada kulit, dan berkonsultasilah pada dokter kulit mengenai jerawat dan bintil-bintil di wajah.

Areola payudara membesar!
Penyebab: Bertambah besarnya area di sekitar puting disebabkan oleh hiperpigmentasi akibat hormon. Beberapa ada yang menyebutkan bahwa ini adalah cara alami untuk membantu bayi Anda kelak untuk menemukan puting susu.
Cara mengatasi: Hal ini tak bisa Anda ubah. Yang bisa Anda lakukan adalah merawat puting payudara dengan lotion khusus untuk membantu merawatnya. Dan, jangan khawatir, Moms, ukuran areola Anda akan kembali seperti semula begitu Anda selesai menyusui si kecil.

Keterangan lain tentang Hal Aneh yang Terjadi Saat Hamil akan saya posting pada saat yang akan datang... Tunggu ya :)
READ MORE - Hal Aneh yang Terjadi Saat Hamil

Powered by : Crystal X

Empat Cara Atasi Keram Perut Saat Menstruasi

http://sehatmasakini.blogspot.com/2014/01/empat-cara-atasi-keram-perut-saat.html
HIDUP SEHAT - Setiap perempuan pasti mengalami kedatangan tamu wajib setiap bulannya. Proses yang merupakan kodrat alami dari perempuan ini terkadang menjadi hal paling menyebalkan. Selain mengalami gejala PMS, biasanya saat menstruasi banyak perempuan mengalami keram perut. Gejala nyeri perut ini terkadang sampai membuat perempuan tidak bisa beraktivitas karena rasa sakit yang tak tertahankan.

Dilansir dari detikhealth, keram perut ini terjadi karena otot-otot rahim berkontraksi selama beberapa hari. Selama terjadinya proses ini tubuh memproduksi hormone prostaglandin yang dapat meningkatkan rasa sakit dan peradangan dalam rahim. Dilansir dari berbagai sumber, inilah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi dan mengurangi rasa sakit akibat kram perut :

1. Kompres perut dengan air panas
Bila terasa perut terasa sangat nyeri saat menstruasi cobalah kompres bagian bawah perut dengan air panas. Tapi jangan terlalu panas, hal ini dapat mengatasi kram perut. Panas memberi rasa nyaman pada perut nyeri dan melemaskan otot-otot.

2. Banyak Konsumsi Makanan Kaya Kalsium dan Magnesium
Mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung kedua zat ini dapat membantu meringankan kontraksi yang terjadi pada otot saat menstruasi. Sayur-sayuran yang tinggi magnesium diantaran brokoli, bayam dan sayuran hijau lainnya. Sedangkan, makanan seperi kacang-kacangan dan almond kaya akan kalsium.

3. Pijat bagian bawah perut
Selain nyeri karena kram biasanya saat menstruasi perut juga terasa tidak enak karena kembung. Untuk mengurangi rasa tidak nyaman tersebut lakukan pemijatan ringan dengan menggunakan telunjuk yang digerakkan melingkar pada perut bagian bawah. Hal ini dapat mengurangi rasa tidak enak pada perut

4. Olahraga
Nyeri haid juga dapat disebabkan karena kurangnya berolahraga. Olahraga ringan seperti berenang atau berjalan ternyata mampu membuat otot lebih rileks dan menambah pasokan oksigen ke seluruh tubuh. Selain itu yoga juga dapat membuat otot uterus pada rahim menjadi rileks.
READ MORE - Empat Cara Atasi Keram Perut Saat Menstruasi

Powered by : Crystal X

KESAKSIAN PEMAKAI CRYSTAL X

Crystal X
Vagina Kembali Kencang Seperti Perawan, Obat Keputihan, Mencegah Kanker Serviks, Menghilangkan Bau Tidak Sedap
Selain mengembalikan sensasi keperawanan Crystal-X juga membersihkan vagina dari Keputihan, Jamur-Virus-Bakteri dan Bau Tak Sedap.

SILAHKAN DI LIKE/SUKA