Salah satu efek negatif HP adalah menyebabkan penggunanya kecanduan. Hal ini juga ditunjukkan dengan kebiasaan meletakkan HP yang sedang di charge sangat dekat dengan pemiliknya yang sedang tidur. Bila dilihat sekilas, hal tersebut bukan merupakan suatu masalah. Namun ternyata, HP yang sedang di charge mengeluarkan gelombang elektromagnetik yang bisa memapar benda-benda di sekitarnya, termasuk penggunanya yang sedang tidur. Akibatnya, kualitas tidur sang pengguna HP menurun beserta metabolisme tubuh. Hal ini juga bisa menyebabkan sang penggunanya terjaga di malam hari dan cenderung ngemil atau makan berlebih.
Metabolisme tubuh yang terganggu akibat paparan gelombang elektromagnetik juga mengakibatkan penurunan produksi hormon melatonin, penghambatan proses detoksifikasi, serta terganggu-nya regenerasi sel-sel tubuh. Hal ini tak pelak membuat tubuh yang terpapar gelombang elektromagnetik menjadi lebih mudah gemuk karena proses pencernaan juga terganggu. Selain itu, seseorang yang terlalu sering berdekatan dengan HP yang sedang di charge mudah terserang berbagai penyakit.
Maka dari itu, bijaklah dalam menggunakan sesuatu. Kita tidak bisa memungkiri bahwa HP sangatlah berguna bagi kehidupan kita. Bahkan ada pekerjaan yang mengandalkan HP untuk bertransaksi. Namun, ada baiknya memperhatikan hal-hal yang bisa merugikan diri kita. Termasuk menghindari paparan gelombang elektromagnetik ketika HP sedang di charge, terlebih bila kita sedang tidur.